Was soll es denn heute sein: Krieg, Klima und Killervirus? Oder „nur“ Frieren und Verarmen? Wenn Sie die letzten Monate nicht in einer Himalaya-Höhle verbrachthaben, konnten Sie sich kaum vor solch beängstigenden Themen retten. Immer enger und scheinbar unaufhaltsam schließen sich die konzentrischen Krisen um unseren Alltag zu. Soll es dann Schockstarre oder doch die Höhle sein? Ihre(Ur-)Großmutter und die Wissenschaft hätten da eine Alternative: Resilienz!
Erfahren Sie in unserer dreiteiligen Chronik, was Resilienz tatsächlich ist, auf welchen Ebenen sie wirkt, und wie Sie sie ganzheitlich fördern können:
Teil 1 – Resilienz: Harte Wissenschaft trifft auf widerspenstiges Leben
Teil 2 – Resiliente Körper: Stärke ist keine Mangelware!
Teil 3 – Beseelt durch die Krise: Balance-Strategien für ungewisse Zeiten
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